防溺水安全教育主要内容

防溺水安全教育内容主要包括以下几点：

1. **安全知识教育** ：

- 不要在水中长时间憋气。

- 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声呼救。

- 遇到危险物品掉入水中时，不要急于去捞，应找大人帮忙。

- 如果溺水，应身体放松，让救助者托住腰部。

- 遇到恶劣天气，如大风大雨、大浪或雾大，避免坐船和在船上玩耍。

- 严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

- 不要私自在水边玩耍、追赶，以防滑入水中。

- 在坐船时保持镇静，听从工作人员指挥，遇到有人溺水不冒然下水营救。

- 游泳前应做全身运动，避免抽筋和扭伤。

- 小学生游泳应结伴集体活动，有成人带领，每次不超过2小时。

- 游泳应在有安全保障的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。

2. **防溺水“六不”原则** ：

- 不私自下水游泳。

- 不擅自与他人结伴游泳。

- 不在无家长或教师带领的情况下游泳。

- 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

- 不到不熟悉的水域游泳。

- 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3. **家长和监护人的责任** ：

- 家长要掌握孩子的动向，做到“四个知道”。

- 家长是孩子的第一监护人，应反复叮嘱孩子防溺水安全知识。

4. **急救措施** ：

- 学习溺水相关知识，了解预防和急救措施。

- 发生溺水时，不熟悉水性者应采取仰卧位，头部向后，使鼻部露出水面呼吸等自救方法。

5. **其他注意事项** ：

- 游泳前要做好拉伸运动。

- 游泳时根据自己的体力和能力量力而行，避免在饥饿、太饱和疲劳时下水。

- 发现下水道无井盖应及时与有关部门联系。

以上内容可以帮助提高个人和家庭对防溺水安全的认识，减少溺水事故的发生。

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