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减脂期喝奶粉和牛奶哪个营养价值高 在减肥期间，喝牛奶比奶粉更有营养。数据显示，每100克牛奶的热量仅为54千卡左右，相比之下奶粉中却含有约484千卡的热量...

减脂期喝奶粉和牛奶哪个营养价值高 在减肥期间，喝牛奶比奶粉更有营养价值。数据显示，每100克牛奶的热量约为54千卡，较低；而每100克奶粉中含有约484千卡的...