在孩子饮食方面，培养良好的饮食习惯是最关键的。数据显示，儿童脾胃不佳的原因多种多样，其中可能包括长期进食油腻、辛辣等不易消化的食物。因此，建议孩子多吃蔬菜水果，控制糖盐摄入，避免快餐、油炸食品，保持饮食清淡。
茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素等对人体有益的成分，因此常饮茶有助于提高身体免疫力、延缓衰老等。据研究发现，绿茶被认为是最健康的茶之一，因为它富含抗氧化物质，对预防心血管疾病、降低血压等有积极作用。
