西红柿经期可以生吃吗（西红柿经期可以吃吗）
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1、西红柿能补充营养，补血补铁，维生素C含量高。
2、经期可以适当吃一些西红柿，但不要生吃。
3、西红柿性寒，生吃容易引起胃寒胃痛。
4、严重时会出现痛经。
5、西红柿可以炒着吃，也可以做成汤，西红柿不能空腹吃，容易刺激胃酸分泌过多，出现腹胀和胃酸症状。
6、西红柿是凉性食物。
7、吃多了容易导致寒气侵入体内，刺激子宫收缩引起痛经，还会造成月经量少，经期延长。
8、月经期间抵抗力较弱，饮食上要多注意。
9、可以吃温热易消化的食物。
10、尤其是痛经的情况下，尽量少吃西红柿，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
11、可以增强身体的抵抗力，抵抗疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
