益生菌是一种对我们的身体健康有益的微生物，适当地服用益生菌可以帮助维持肠道内菌群的平衡，提高人体免疫力。然而，并不是所有的益生菌都适合长期食用。据研究表明，长期大量摄入某些益生菌可能会导致肠道内微生态失衡，造成不良影响。
益生菌对于腹泻有什么作用
在市面上有20余种益生菌产品，主要包括双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌等，这些益生菌可以帮助促进肠道内良好菌群的增殖，维持肠道微生态平衡，从而提高抵抗力，改善腹泻等肠道问题。有研究表明益生菌对于腹泻的治疗效果是显著的。
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老人消瘦吃什么食物好
老人如果出现消瘦情况，首先要及时就医找出病因。在饮食方面，可以适量增加摄入高蛋白、高营养的食物，如鱼肉、瘦肉等。同时，要保证全面均衡的饮食，增加蔬菜水果的摄入，有助于提高营养吸收。
